Umorna mama? Stalno sam iscrpljena otkad sam postala majka


Stalno se osjećam kao umorna mama. Zašto sam stalno iscrpljena otkad sam postala mama? Osjećam da ne mogu izdržati taj tempo, stalno sam umorna. Je li to normalno ili nešto nije u redu sa mnom?

Odgovor: Često se događa da majke osjećaju kroničnu iscrpljenost zbog konstantne brige za dijete, nedovoljnog sna te emocionalnog i fizičkog opterećenja. To nije znak slabosti, već sasvim normalna reakcija organizma na prevelike zahtjeve. Tijelo vam šalje poruku da mu je potreban odmor, a važno je znati da ste i vi, kao majka, jednako važni kao i svi oko vas. Iscrpljenost nije nešto što se „samo mora izdržati“ – upravo suprotno, uz pravovremenu podršku i male svakodnevne promjene možete značajno poboljšati kvalitetu svog života. Ako osjećaj umora traje tjednima ili se pojačava, razgovarajte s liječnikom ili psihologom – briga o sebi je prvi korak prema zdravoj obitelji.

Psihološka podrška roditeljima i djeci – u slučajevima kada problem ima emocionalnu ili psihološku pozadinu, konzultirajte se s dr. Aranom Tomašem, specijalistom psihijatrije . Brze i sigurne online konzultacije putem LittleDot platforme.

Preuzmite LittleDot – Vaš digitalni zdravstveni dnevnik!Uz LittleDot aplikaciju jednostavno pratite trendove težine, krvnog tlaka, šećera, simptoma .., uz vizualne prikaze i detaljne grafove. Pohranite medicinske nalaze, fotografije i dokumente, te ih uvijek imajte pri ruci. Konzultirajte liječnike, postavljajte podsjetnike i vodite brigu o zdravlju cijele obitelji na jednom mjestu. 

Preuzmite sada i isprobajte besplatno!

Medicinske konzultacije – LittleDot Vaš partner za zdravlje
Medicinske konzultacije – LittleDot Vaš partner za zdravlje

Možda te zanima:

Detox dijeta
prehrambene smjernice za zdraviji život - littledot
najcesce djecje ozljede prva pomoc
Bolovi u nogama kod dijece
djeca u ingri na otvorenom
dobre bakterije DNK lanca – probiotici i mikrobiom

Neka često postavljena pitanja roditelja

Kći mi je imala stafilokok u nosu. Pila je sirup Klavocin. Postoji li mogućnost kakvih komplikacija? Koliko su ugroženi ostali ukućani?

Moja beba ima jako suhu kožu, pod rukom se čini hrapavom i povremeno su dijelovi kože crvenkasti. Koju kremu koristiti?

Kada je optimalno vrijeme da se djetetu u prehranu uključi med? Suprug i ja smo vegetarijanci.

Moje dvogodišnje dijete ima E.coli. Kako se liječi E.coli. i jesu li nužni antibiotici?

Partneri