Kada bih trebala potražiti pomoć liječnika ili terapeuta? Osjećam se loše, ali se bojim da ću ispasti slaba ako tražim pomoć. Kako mogu znati da je situacija ozbiljna i da ne mogu sama?
Odgovor: Ako osjećaj umora, tuge ili napetosti traje dulje od nekoliko tjedana i počinje negativno utjecati na vaše raspoloženje, odnose ili svakodnevne aktivnosti, to je jasan znak da bi bilo dobro potražiti stručnu podršku. Niste slabi – naprotiv, prepoznati granicu i potražiti pomoć pokazuje snagu i brigu o sebi i svojoj obitelji. Ako vam svakodnevne aktivnosti postaju teret, osjećate se usamljeno, tjeskobno ili bez energije za najosnovnije stvari – vrijeme je da porazgovarate s liječnikom, psihologom ili savjetnikom. Rana podrška često znači brži oporavak.
