Sunce je izvor života na Zemlji i da nema sunca, ne bi bilo ni nas ni prirode oko nas. Sunčeve UV zrake neophodne su za ljudski organizam jer sintetiziraju vitamin D u koži, koji pospješuje apsorpciju kalcija potrebnog za jačanje i zdravlje kostiju. To je osobito važno u djetinjstvu, kada se organizam intenzivno razvija.
Kako pretjerano izlaganje suncu može utjecati na djetetovu kožu?
Međutim, pretjerano izlaganje dječje kože UV zrakama bez zaštite može dovesti do ozbiljnih posljedica. Dječja koža je do pet puta tanja od kože odraslih, sadrži malo pigmenta i zbog toga UV zrake prodiru dublje u kožu. UVA zrake su osobito štetne jer prodiru dublje u kožu od UVB zraka.
Pretjerano izlaganje jakim UV zrakama može dovesti do:
- akutnog oštećenja kože
- ubrzanog starenja kože
- infekcija
- razvoja tumora
- karcinoma
- melanoma
Djeca provode znatno više vremena na otvorenom od odraslih, a njihovo tijelo do 18. godine života može apsorbirati čak do 80% ukupne količine UV zračenja kojem će biti izloženo tijekom života. Budući da je poznata povezanost između izlaganja suncu u djetinjstvu i razvoja tumora u odrasloj dobi, neophodno je djecu štititi od UV zračenja.
Lagana pamučna odjeća, šeširi, naočale i boravak u hladu svakako se preporučuju, no nisu dovoljni jer se UV zrake reflektiraju s površina poput pijeska i vode, zadržavajući visok intenzitet. Boravak na otvorenom bez kreme sa zaštitnim faktorom nije preporučljiv, osobito u blizini mora, rijeke ili jezera, gdje se UV zrake dodatno reflektiraju s vodene površine.
Kako odabrati najučinkovitiji proizvod za zaštitu od sunca za dijete?
Kod zaštite beba i djece preporučuju se kreme s visokim zaštitnim faktorom SPF 50+ ili barem SPF 50, koje pružaju učinkovitu zaštitu od štetnih UVA i UVB zraka.
Ako je izlaganje suncu povezano s kupanjem, važno je odabrati vodootpornu kremu koja će pružiti zaštitu i u vodi. No i vodootporne kreme treba ponovno nanositi više puta tijekom dana, prema preporukama dermatologa.
Prilikom izbora kreme izbjegavajte one koje sadrže konzervanse, umjetna bojila i mirise, jer ti sastojci mogu izazvati iritacije, a nisu preporučeni ni u dječjoj dermatokozmetici.
Kemijska ili mehanička (mineralna) zaštita?
Postoje dvije osnovne vrste UV filtera: kemijski i mineralni (mehanički).
Kemijski filteri apsorbiraju UV zrake unutar kože. Djelotvorni su tek nakon što se apsorbiraju u kožu, što kod djece traje kraće zbog veće propusnosti kože – već nakon 12 minuta. Neki kemijski filteri, poput oxybenzone, octinoxate i srodnih spojeva, mogu izazvati alergijske reakcije i hormonalne poremećaje. Kod beba se njihova primjena ne preporučuje, a kod male djece treba biti izuzetno oprezan.
Mineralni (prirodni) filteri, poput titanijevog dioksida i cinkovog oksida, ostaju na površini kože i reflektiraju UV zrake. Ne ulaze u tijelo, što ih čini sigurnijima za djecu. Međutim, često se nalaze u obliku nanočestica radi lakše razmazivosti.
Nanočestice mogu prodirati u stanice i izazvati oksidativni stres stvaranjem slobodnih radikala. Istraživanja o njihovoj prodornosti uglavnom su provedena na koži odraslih, a sigurnost za dječju kožu još uvijek se dodatno istražuje. Osim toga, nanočestice se lako apsorbiraju u morski ekosustav, gdje mogu biti toksične za biljke i životinje.
Kako sigurno zaštititi dijete od sunca?
Preporučuje se korištenje krema koje sadrže:
- mineralne filtere bez nanočestica,
- zaštitu od UVA i UVB zraka (široki spektar),
- formule bez mirisa, parabena i alkohola,
- oznake organskih i sigurnosnih certifikata poput ECOCERT-a.
Mineralna zaštita počinje djelovati odmah nakon nanošenja, što omogućuje roditeljima da je nanesu na plaži i tako omoguće organizmu sintezu vitamina D tijekom dolaska. Ovo je posebno važno jer istraživanja pokazuju da čak 50% djece mediteranskih zemalja u dobi od 3 do 5 godina ima snižene razine vitamina D3 – često zbog izbjegavanja sunca i pretjerane zaštite.
Na kraju, valja istaknuti da mnoge komercijalne kreme sadrže štetne sastojke i da cijena nije jamstvo sigurnosti. Pažljivim izborom proizvoda roditelji mogu znatno smanjiti rizik od oštećenja kože i dugoročnih zdravstvenih posljedica kod djece uzrokovanih UV zračenjem.
Preuzmite LittleDot – Vaš partner za zdravlje obitelji!
Olakšajte upravljanje zdravljem svoje obitelji uz našu aplikaciju. Pratite medicinske podatke, konzultirajte liječnike i budite sigurni da ste uvijek korak ispred.
