Treba li djetetu od godinu dana navečer davati samo mlijeko ili konkretnija večera?

Poštovana, treba li djetetu starom godinu dana navečer davati samo mlijeko ili bi se mogla dati kakva konkretnija večera u nadi da će prespavati noć? Imate li kakav prijedlog što bi jednogodišnjak mogao večerati, a da mu previše ne opteretimo probavni sustav noću? Je li kivi dopušteni u prehrani nakon prve godine?

Odgovor: Djetetu starom godinu dana možete ponuditi konkretniju večeru uz mlijeko, kako bi osjećaj sitosti možda pomogao da prespava noć. Preporučuju se lagani i lako probavljivi obroci, kao što su:

• Žitne kašice (npr. zobena ili rižina kaša),
• Gris na mlijeku,
• Žganci s mlijekom,
• Čokolino ili Frutolino (bez dodanih šećera).

Ovi obroci su zasitniji i bogati složenim ugljikohidratima koji pružaju dugotrajniji osjećaj sitosti, ali ne opterećuju probavni sustav djeteta.

Što se tiče kivija, možete ga uvesti u prehranu nakon prve godine života. Preporučuje se da prije posluživanja uklonite crne koštice kako biste smanjili mogućnost iritacije probavnog sustava. Kivi je bogat vitaminom C, što je korisno za jačanje imuniteta, no uvijek je dobro početi s manjom količinom kako biste pratili moguću reakciju.

Uvođenje novih namirnica pratite pažljivo, osobito ako postoji povijest alergija u obitelji.

Preuzmite LittleDot – Vaš partner za zdravlje obitelji!
Olakšajte upravljanje zdravljem svoje obitelji uz našu aplikaciju. Pratite medicinske podatke, konzultirajte liječnike i budite sigurni da ste uvijek korak ispred. Sve na dohvat ruke, kada god vam zatreba. Preuzmite sada i isprobajte besplatno!