Moram li se udebljati ako dojim?

Doktorice, jako me zanima moram li se udebljati dok dojim i koje su moje stvarne nutritivne potrebe tijekom dojenja?

Odgovor: Tijekom dojenja tijelo troši dodatnu energiju, ali to ne znači da se majka mora udebljati. Važno je unositi raznovrsnu i uravnoteženu prehranu kako bi se pokrile povećane nutritivne potrebe, osobito unos tekućine, kalcija, proteina i vitamina. Neke žene prirodno izgube na težini nakon poroda zbog dojenja, dok se druge lakše zadrže na istoj težini. Ako primijetite nagle promjene u težini ili imate poteškoće s prehranom, preporučuje se savjetovanje s liječnikom ili nutricionistom.

Više savjeta pročitajte u pitanjima i odgovorima o dojenju.

Trebate savjet o dojenju i prehrani?

Provjerite preporuke uz AI asistenta ili se povežite s pedijatrom putem konzultacija.

Partneri