Imam djevojčicu staru 2 godine i 3 mjeseca i nikako da riješimo probleme sa spavanjem. Do 22. mjeseca spavala je dobro, a onda su počela noćna buđenja uz plakanje i duža razdoblja budnosti. Spava oko 10 sati dnevno, ali se budi iscrpljena i lošijeg raspoloženja. Trebam li biti zabrinuta i što mogu učiniti?
Odgovor pedijatra: Razumijem vašu zabrinutost – noćna buđenja i dugotrajna budnost usred noći često su povezani s razvojnim fazama, emocionalnim doživljajima i promjenama dnevne rutine. Spavanje od 10 sati ukupno može biti na donjoj granici za djecu te dobi, ali ako dijete danju funkcionira dobro, to nije uvijek razlog za brigu.
No, ako je prisutna razdražljivost, umor ili promjene u ponašanju, to može ukazivati da dijete ipak ne dobiva dovoljno kvalitetnog sna. Neka djeca u ovoj dobi prestanu s dnevnim spavanjem, no ponekad to može dodatno narušiti noćni ritam.
Razmislite o sljedećem:
Ako uz sve navedeno problemi potraju, svakako se obratite pedijatru koji prati dijete. Po potrebi, uključivanje dječjeg psihologa može pomoći u razumijevanju dubljih uzroka i pružiti konkretne smjernice.
Pratite noćna buđenja u Dnevniku zdravlja i zatražite savjet pedijatra kada god vam zatreba – izravno putem aplikacije.
Isprobaj besplatno već danas
