Pucanje i listanje noktiju kod djece – je li riječ o nedostatku vitamina?

Imam dijete dobi 5,5 godina kojemu jako pucaju nokti na prstima ruku, krhki su i listaju se. Upućuje li to na nedostatak kojeg vitamina? Što nam savjetujete?

Odgovor: Promjene na noktima kod djece često zabrinu roditelje, no u većini slučajeva riječ je o reverzibilnom i bezopasnom stanju koje se može popraviti prilagodbom prehrane i njege.

Krhki, lomljivi i listajući nokti mogu biti posljedica:

• blagog nutritivnog nedostatka (najčešće vitamina A, C, D i B-kompleksa, te cinka i željeza),
• čestog pranja ruku, sapuna i dezinficijensa,
• suhe kože i okolišnih faktora (hladan zrak, grijanje),
• ili jednostavno nasljedne strukture noktiju.

Za početak savjetujem:

• Uvođenje raznolike prehrane s dovoljno voća, povrća, integralnih žitarica i zdravih masnoća,
• Kratko uzimanje multivitaminskog dodatka za djecu koji sadrži vitamin D i A (prema dobi i preporuci ljekarnika ili pedijatra),
• Boravak na svježem zraku, ali bez izravnog izlaganja suncu,
• Njegu ruku zaštitnim kremama bez parfema (posebno nakon pranja).

Ako se stanje ne popravi nakon 6–8 tjedana, preporučujem pregled kod dermatologa, koji će procijeniti treba li dodatna obrada (npr. provjera na gljivične infekcije, laboratoriji za mikronutrijente).